Alimentos fermentados: tu guía para comenzar
El papel de un microbioma intestinal saludable va alén de una digestión eficiente ; se prolonga a hacer mas fuerte nuestro sistema inmunológico y prosperar nuestro estado anímico. La creación de un ambiente propicio en nuestro sistema digestivo, por ende, se basa en una nutrición cuidadosa y seleccionada. Al incorporar alimentos específicos